A hidratação não serve apenas para matar a sede.
A água mantém músculos flexíveis, articulações lubrificadas e melhora o desempenho em qualquer exercício de fisioterapia.
Quando o corpo está desidratado:
A musculatura fica mais tensa
O risco de cãibras aumenta
A recuperação fica mais lenta
A dor muscular intensifica
Beber água regularmente melhora os resultados da fisioterapia e evita lesões.