A hérnia de disco ainda é cercada de confusão.
Alguns esclarecimentos:
Mito: “Hérnia de disco sempre precisa de cirurgia.”
Verdade: A maioria melhora com fisioterapia.
Mito: “Quem tem hérnia não pode fazer exercícios.”
Verdade: O movimento correto é parte do tratamento.
Mito: “A dor é sempre na lombar.”
Verdade: Pode irradiar para pernas, glúteos ou causar formigamento.
A fisioterapia reduz dor, melhora mobilidade e fortalece a coluna.
