O calçado influencia diretamente o alinhamento da coluna. Saltos altos inclinam o corpo para frente e aumentam a pressão na lombar, joelhos e pés.
Sapatos muito duros, gastos ou sem suporte também alteram a marcha e podem causar dores persistentes.
Recomendações:
Usar salto com moderação
Preferir calçados com amortecimento
Trocar sapatilhas rígidas por modelos mais flexíveis
Procurar fisioterapia se sentir dor ao caminhar
A coluna agradece cada escolha certa que você faz nos pés.